Eine der weltweit häufigsten Mangelerkrankung ist der Eisenmangel. Unser Körper kann das Spurenelement Eisen nicht selbst herstellen und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Durch Fehlernährung, Blutungen wie bei der Menstruation oder auch bei Magen-Darm-Erkrankungen, Schwangerschaft, Stress oder einer Operation mit hohem Blutverlust können die Eisenbestände des Körpers massiv beeinträchtigt werden.

Auch Kinder im Wachstum oder mit ADHS sowie Hochleistungssportler haben einen erhöhten Eisenbedarf. Die Symptome eines Mangels reichen von Haarausfall, brüchigen Nägeln, Unkonzentriertheit, schnelle körperliche Erschöpfung, Kälteüberempfindlichkeit und Mundwinkeleinrissen bis hin zu Schwindel, Herzrasen und blasser Haut.

In unserer Nahrung kommt Eisen in Fleisch und einer Reihe pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Sehr eisenhaltig ist Leber aber auch Roggenvollkorn, Haferflocken, Feldsalat, Hülsenfrüchte, Nüsse und Brokkoli. Jedoch wird Eisen aus tierischer Herkunft wird mit einer Verfügbarkeit von 10-25% besser vom Körper aufgenommen, als Eisen aus pflanzlichen Nahrungsmitteln. Hier liegt es meist an Substanzen gebunden vor, so dass die Aufnahme nur bei etwa 5% liegt. Hinzu kommt das die Oxidationsstufe des Eisen in pflanzlichen Produkten meist in der 3-wertigen Form vorliegt. Für eine Aufnahme im Körper im alkalischen Milieu des Dünndarm muss die 3-wertige Form erst in die 2-wertige umgewandelt werden. Dies gelingt nur mit einem Reduktionsmittel wie zum Beispiel Vitamin C. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, Eisen immer zusammen mit Vitamin C wie zum Beispiel im Orangensaft oder einigen Streifen roter Paprika zu konsumieren.

Liegt ein Eisenmangel vor, kann er gut mit Eisenpräparaten behoben werden, die gleichzeitig auch Vitamin C enthalten. Um Magen-Darm-Nebenwirkungen vorzubeugen, wird Eisen am besten zum Essen eingenommen. Die häufigste Nebenwirkung ist Verstopfung. Tritt diese ein oder verfärbt sich der Stuhlgang dunkel, so empfiehlt es sich 2-3 Tage mit der Einnahme zu pausieren und danach wieder zu beginnen. Kaffee, Tee oder Milch sollten nicht zeitgleich mit Eisen zugeführt werden, da sie die Eisenaufnahme hemmen. Nutzen Sie unseren Vorsorgetest für einen möglichen Eisenmangel.

Wir entnehmen eine kleine Menge Blut aus dem Finger und senden diese Probe an ein Labor. Hier wird der Eisenspeicherwert des Körpers genau ermittelt. Anschließend erläutern wir Ihnen in einem ausführlichen Beratungsgespräch das Ergebnis.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

Besuchen Sie uns!

Koblenzer Str. 24, Siegen
Telefon: 0271 / 51843

Mo-Fr 8:30-18:30 Uhr
Sa 08:30-13:00 Uhr

 

Kolumne

29. September

Die Wechseljahre werden von vielen Frauen heute als sehr belastend erlebt.Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Haarausfall und Gewichtszunahme sind nur einige Beschwerden, die...

Weiterlesen...

08. September

sind feste, kristallartige Ablagerungen, die sich in der Gallenblase oder seltener auch im Gallengang bilden können. Sie entstehen, wenn die Mischung der Stoffe des Gallensaftes nicht mehr im...

Weiterlesen...

14. Juli

Der Schulanfang ist für alle Kinder ein einschneidendes Ereignis.Nach den Sommerferien müssen sie schnell lernen, still zu sitzen und sich zu konzentrieren. Doch Konzentrationsfähigkeit wird uns...

Weiterlesen...

 

Kompetente Beratung!

Wir beraten Sie u.a. zu folgenden Themen:
  • Homöopathie und Naturheilkunde
  • Kosmetik und Hautpflege
  • Begleitung von Chemo- und Strahlentherapie
  • Tiergesundheit
  • Schüßler-Salze
  • Spagyrische Essenzen
  • Aromatherapie mit Ätherischen Ölen
  • Bachblüten
  • Antlitz-Analyse nach Ferronato

Aktuelles

24.09.2018
Vitamin D - Jetzt testen! Nur 24,95 EUR

Lassen Sie Ihren individuellen Vitamin D- Wert über einen Bluttest aus dem Finger bei uns bestimmen. Wir senden Ihre Blutprobe an unser Partnerlabor und beraten Sie nach Eintreffen des Ergebnisses. Gerne vereinbaren Sie einen Termin unter Tel. 0271...

Weiterlesen...

07.09.2018
Darmflora intakt? Jetzt testen!

Mit einem einfachen Stuhltest können Sie die Besiedelung Ihres Darmes mit gesunden, schädlichen Bakterien sowie Pilze untersuchen lassen. Die Probengewinnung erfolgt durch Sie selbst zu Hause. Sie erhalten ein Probenröhrchen und senden die...

Weiterlesen...

09.06.2018
Die richtigen Nährstoffe bei Krebs

Chemo- und Strahlentherapien sind anstrengend und haben Nebenwirkungen. Diese können mit Mikronährstoffen reduziert oder auch verhindert werden. Um diese Wirkung optimal zu erreichen, müssen die Nährstoffe ausreichend hoch dosiert und optimal auf...

Weiterlesen...

19.05.2018
Vitamin D Bluttest - Angebot

Lassen Sie Ihren individuellen Vitamin D- Wert über einen Bluttest aus dem Finger bei uns bestimmen. Wir senden Ihre Blutprobe an unser Partnerlabor und beraten Sie nach Eintreffen des Ergebnisses. Gerne vereinbaren Sie einen Termin unter Tel. 0271...

Weiterlesen...

23.03.2018
Mikronährstoffe für die Augen

Stress, Medikamente, Erkrankungen, Ernährung... zahlreiche Faktoren nehmen Einfluß auf Ihren Nährstoffbedarf. Mit Hilfe eines Fragebogens erstellen wir ein unverbindliches Angebot für Ihre individuelle Ergänzung. Als Granulat hergestellt können...

Weiterlesen...

Jetzt vorbestellen!

Teilen Sie uns vor Ihrem Besuch mit welche Medikamente und andere Artikel Sie benötigen. So können Sie sicher sein, dass alles für Sie bereit steht, wenn Sie uns besuchen!

Zum Formular »

kundenspiegel 2018 kl
Platz 1 beim 6. Siegener Kundenspiegel

Die Vollwerth-Apotheke wurde zum wiederholten Male Branchensieger im Bereich City-Apotheken. Mit einem durchschnittlichen Zufriedenheitsgrad von 92,4 % belegt sie auch 2017 die Top-Position der untersuchten 10 Apotheken in der Siegener Innenstadt.

Weiterlesen

natur und medizin
Wir sind Mitglied bei Natur und Medizin!

Apothekerin Sabine Vollwerth ist Vorstandsmitglied bei Natur und Medizin - Fördergemeinschaft der Veronica Carstens Stiftung

Weiterlesen

kreuz
Philosophie

Eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist erforderlich, um unseren Körper bei Krankheiten oder Beschwerden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.