Kolumne

Die Kolumne von Apothekerin Sabine Vollwerth behandelt unterschiedliche gesundheitliche Themen. Sie erscheint 14-tägig immer samstags im Siegerlandkurier.

Geschrieben von Sabine Vollwerth

Chronische Schmerzen

Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Hexenschuss oder auch Migräne und Kopfschmerzen - fast jede/r hat schon mal mit dem ein oder anderen Schmerz zu tun gehabt. Akut auftretende Schmerzen sind ein Alarmsignal unseres Körpers.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Eisenmangel

Eine der weltweit häufigsten Mangelerkrankung ist der Eisenmangel. Unser Körper kann das Spurenelement Eisen nicht selbst herstellen und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Durch Fehlernährung, Blutungen wie bei der Menstruation oder auch bei Magen-Darm-Erkrankungen, Schwangerschaft, Stress oder einer Operation mit hohem Blutverlust können die Eisenbestände des Körpers massiv beeinträchtigt werden.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Konzentrationsstörungen bei Kindern

Seit nun fast 4 Wochen sind die Sommerferien in NRW vorbei und viele Kinder erleben einen mehr oder weniger anstrengenden Schulalltag. Sehr schnell müssen sie lernen, still zu sitzen und sich zu konzentrieren. Doch Konzentrationsfähigkeit wird uns nicht mit in die Wiege gelegt. Die Fähigkeit sich auf lange Sicht auf etwas zu fokussieren, stellt einen Reifungsprozess dar, der erlernt werden muss.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Das „Säure–Basen-Gleichgewicht“

ist ein Begriff, der aus der Komplementär-Medizin stammt und sicher erklärungsbedürftig ist. Übersäuerung wird auch als Acidose (lat. Acidus = Säure) bezeichnet. Gemeint ist die schleichende chronisch latente Übersäuerung in Körperzellen und Organen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Krebstherapien begleiten

Dass Medikamente nicht immer nur ihre gewünschte Wirkung entfalten, weiß jeder, der schon mal einen Beipackzettel gelesen hat. Dabei ist die Wahrscheinlichkeit, Nebenwirkungen zu erleiden, nicht immer gleich.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Alleskönner Curcumin

Als das „gelbe Gold Asiens“ wird die Kurkuma-Wurzel bezeichnet, die wegen ihrer intensiven Gelbfärbung aus der Gewürzmischung Curry bekannt ist. In der traditionellen ayurvedischen Medizin wird Kurkuma bereits seit mehreren Tausend Jahren als Heilmittel genutzt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Augenschutz mit Heidelbeerextrakt

Unsere Augen sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Ob wir mehrere Stunden auf die Bildschirme von Computern oder Fernsehgeräten starren, oder beim Autofahren – unsere Augen werden sehr strapaziert.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Natürlicher Wirkstoff gegen erhöhtes Cholesterin

Viele Patienten haben mit erhöhten Cholesterinwerten zu kämpfen. Nicht selten erhalten sie keine Hinweise, wie sie selbst diese Werte verbessern können.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Wenn Nerven verrückt spielen - Polyneuropathie

Ameisenlaufen, Taubheitsgefühl, Brennen oder Schmerzen in den Beinen sind die typischen Symptome einer Polyneuropathie. Bei dieser Erkrankung haben die Nervenbahnen Schwierigkeiten, Nachrichten richtig weiterzuleiten. Das Gehirn erhält falsche oder keine Informationen, so dass die Muskeln vor allem in den Armen und Beinen nicht mehr stimuliert werden.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Schöne Beine mit Schüßler-Salzen

Schon 1855 vermutete der Oldenburger Arzt und Homöopath Dr. Schüßler, das Krankheiten Ausdruck eines Mangels sein können. Dabei erkannte er, dass die Anwendung von Mineralstoffen um so effektiver war, wenn sie so aufbereitet werden, dass sie in die kleinsten Zellen des Körpers eindringen können.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Tag des Schlaganfalls

Am 10. Mai ist der Tag des Schlaganfalls. Dieser Aktionstag findet nun zum 15. Mal in Deutschland statt. Eine Erkrankung, die in der Öffentlichkeit oft als Alterserkrankung gesehen wird, betrifft jedoch schon viele jüngere Menschen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Je älter, um so mehr

Erschreckend aber wahr: mit steigendem Lebensalter wächst oftmals auch die Menge der täglich einzunehmenden Medikamente. Vor allem ältere Menschen mit chronischen Erkrankungen müssen häufig zehn oder mehr verschiedene Arzneimittel pro Tag bewältigen. Dabei fällt es vielen schwer, den Überblick zu behalten.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Entschlackung mit Ätherischen Ölen

Der Frühling ist die Zeit des Neuanfangs und viele Menschen haben das Bedürfnis nach Aktivität und Bewegung. Jedoch ist unser Körper oft nach der dunklen Jahreszeit geschwächt und das Immunsystem läuft nicht mehr auf Hochtouren.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Kopfläuse

Es gibt kaum etwas, dass Eltern unangenehmer empfinden als Kopfläuse, die Kinder aus Gemeinschaftseinrichtungen wie Kindergarten oder Schule mitbringen. Sie sind zwar lästig, jedoch sonst vollkommen harmlos, da sie keine Krankheiten übertragen. Sie sind auch kein Zeichen für mangelnde Hygiene!

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gefahr durch Aluminium

Aluminium ist ein Leichtmetall, dass aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken ist. Ob in Getränkedosen, Joghurtbecher-Deckeln, Nahrungsmitteln, Zahnpasta, Deos, in Medikamenten und Impfstoffen. Es ist kaum möglich, Aluminium auszuweichen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Die Speckweg-Diät

Es ist und bleibt schwer: das Körpergewicht zu reduzieren, erfordert Geduld und Ausdauer. Mehr Sport oder Bewegung, ausgewogen essen, früh schlafen – jede/r kennt die Maßnahmen gegen zu viel Gewicht. Sie haben alle eins gemeinsam – sie erfordern Zeit.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Unsere Haut - ein lebendes Organ

„Trockene Haut braucht reichhaltige Pflege“. So oder ähnlich hat sicher jeder schon mal seine Haut gepflegt. Dabei kann man sehr schnell die Erfahrung machen, dass die Haut immer mehr braucht.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Mit Vitaminen gegen Depressionen

Sicher ein gewagter Titel, der implizieren könnte, dass Depressionen eine einfach zu behandelnde Erkrankung sind. Dem ist sicher nicht so.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung

Diese Begriffe beschreiben einen Zustand, in den vor allem äußerst engagierte Menschen mit hohem Anspruch an Perfektionismus geraten, wenn frustrierende Erlebnisse zum Alltag werden und Stress zu einer ständigen Überlastung führt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gesund beginnt im Mund

So lautet das Motto des heutigen Tags der Zahngesundheit. Das Augenmerk soll vor allem auf die Zahngesundheit von Kindern gelenkt werden. Doch ist es wirklich richtig, über massive Fluoridierung und meist nur örtliche Behandlung, Zahnprobleme bei Kindern zu behandeln?

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Schweißgebadet – nicht nur bei Hitze

Schwitzen gehört zu den wichtigsten Funktionen, die unseren Körper vor Überhitzung schützen. Die Schweißzellen produzieren hierzu ein wässriges Sekret, das auf unserer Haut verdunstet und so einen Kühleffekt bewirkt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Natürliches Progesteron

Frauen, die in den Wechseljahren stecken, kennen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Schwitzen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Risiko Schlafstörungen

Wer von 7 Nächten auch nur 3 schlecht schläft oder unter Schlafstörungen leidet, hat ein drastisch erhöhtes Risiko für Übergewicht, Diabetes, für eine Erkrankung der Herzgefäße und Schlaganfall.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gesunder Darm - gesunde Haut

Unsere Haut ist mit einer Gesamtfläche von etwa zwei Quadratmetern das größte Organ des menschlichen Organismus. Allein vier Millionen Rezeptoren, die "Fühler" unserer Nervenenden, sorgen dafür, dass wir Hitze und Kälte spüren, Lust empfinden oder Schmerz erleiden.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Fuß- und Nagelpilz

Es beginnt häufig unauffällig an einer kleinen Stelle. Die Fußsohlen schuppen sich verstärkt, es bilden sich Bläschen, die Haut rötet sich und juckt. Wenn die Sandalen-Zeit näher rückt, möchten Menschen mit Fußpilzinfektionen ihre Füße am liebsten verstecken.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Vitaminmangel begünstigt Demenz und Osteoporose

Es sind vor allem die schleichenden Erkrankungen wie Osteoporose und Demenz, die immer mehr mit Ernährungsdefiziten und Vitaminmangel in Verbindung gebracht werden. Auch wenn es vielen schwer fällt, sich einen Vitaminmangel bei dem reichhaltigen Angebot an Lebensmitteln in Deutschland vorzustellen, es gibt ihn.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Knochenschmerzen durch Vitamin D-Mangel

Nach diesem sehr langen und dunklen Winter ist der Vorrat unseres Körpers an Vitamin D erschöpft. Ein ausgeprägter Mangel an Vitamin D kann Knochen- und Muskelschmerzen auslösen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Zeit zum Entgiften

Das Frühjahr ist in vielen Kulturen die beste Zeit, den Körper zu reinigen und zu entgiften. Ob durch Heilfasten oder andere Entschlackungs-Kuren, wichtig ist die Herstellung eines ausgewogenen Säure-Basen-Gleichgewichtes in unserem Körper.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Allergien durch geschwächtes Immunsystem

Tränende und juckende Augen, eine laufende Nase, juckender Hautausschlag, Asthmaanfälle oder auch Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Durchfall können Symptome einer Allergie sein. Ursache ist meist eine Überreaktion des Immunsystems.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Nebenwirkungen von Krebstherapien lindern

In der schulmedizinischen Krebstherapie bilden Operation, Chemo- und Strahlentherapie die drei Grundsäulen. Nebenwirkungen lassen sich bei allen 3 nicht vermeiden, aber zumindest lindern.

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Auszeichnung

kundenspiegel 2018 kl

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