Kolumne

Die Kolumne von Apothekerin Sabine Vollwerth behandelt unterschiedliche gesundheitliche Themen. Sie erscheint 14-tägig immer samstags im Siegerlandkurier.

Geschrieben von Sabine Vollwerth

Fieberhafte Erkältungen

beeinträchtigen im Moment das Wohlbefinden vieler Menschen. Halsschmerzen, Husten, eine laufende Nase, Fieber, Mattigkeit sowie Kopf- und Gliederschmerzen zählen zu den Symptomen. Doch nicht die Kälte des Winters macht uns anfällig für Erkältungen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Nahrung fürs Gehirn

Unser Gehirn hat die Funktion einer übergeordneten Schaltstelle. Es reguliert alle lebenswichtigen Organe, steuert unsere Handlungen und ist Zentrum von Wahrnehmung, Konzentration und Gedächtnis.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Sichere Blutverdünnung

Bei Verletzungen und bedrohlichen Blutungen ist die Gerinnung unseres Blutes ein lebensnotwendiger Schutz. Bei bestimmten Erkrankungen oder auch genetischer Veranlagung besteht jedoch das Risiko für die Bildung von kleinen Blutgerinnseln. Diese können zu Verstopfungen lebenswichtiger Blutgefäße führen und Beinvenenthrombose, Lungenembolien oder auch Schlaganfälle auslösen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Mit Eigenverantwortung zu mehr Lebensqualität

Wird ein Mensch ernsthaft krank, holt er sich zuerst Rat und Hilfe bei dem Arzt seines Vertrauens. Bedingt durch verschiedene Gesundheitsreformen hat dieser meist nur wenig Zeit für eine ausführliche Beratung. Oftmals wird nach der Diagnose ein Therapievorschlag gemacht, den der Patient nicht hinterfragt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Hepatitis C - Gefahr für die Leber

Weltweit sind etwa 170 Millionen Menschen chronisch mit Hepatitis C infiziert. Dabei handelt es sich um eine Leberentzündung, die von Viren ausgelöst wird. Diese werden durch Blut übertragen und sind die Hauptursache von Leberzirrhose und Leber-Krebs.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Heilpflanzen für Körper und Seele

In der dunklen und kälter werdenden Jahreszeit spielen Licht und Wärme eine große Rolle. Auch wenn für viele der Alltag wie gewohnt weiter geht, merkt man doch den veränderten Rhythmus des Lichts und seinen Einfluss auf unseren Körper.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Ohr unter Stress – Hörsturz

Unberechenbar und aus heiterem Himmel tritt ein Hörsturz meist einseitig auf. Die Hörfähigkeit ist stark vermindert und kann bis zur Taubheit ausgeprägt sein. Weitere Symptome sind ein Druckgefühl, Schwindel und das Gefühl, als hätte man Watte im Ohr. Kombiniert mit einem Hörsturz sind außerdem Ohrgeräusche (Tinnitus) in unterschiedlicher Intensität.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gelassen durch die Wechseljahre

Im Leben jeder Frau kommt es statistisch gesehen zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr zur Umstellung der Geschlechtshormone. Die Zeit der Fruchtbarkeit geht vorbei und die Produktion der Hormone nimmt ab.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gesunder Blutdruck mit Arginin

Ein erhöhter Blutdruck kann viele Gründe haben. Neben Alter, Geschlecht und der genetischen Veranlagung kommen auch beeinflussbare Faktoren wie Rauchen, Übergewicht, Stress, Diabetes und Bewegungsmangel hinzu. Durch einen dauerhaft erhöhten Blutdruck werden unsere Blutgefäße geschädigt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Vitaminmangel in Deutschland?

Kaum vorstellbar, dass wir in einem Land, in dem es zu jeder Jahreszeit eine große Auswahl an Obst- und Gemüsesorten gibt, einen Vitaminmangel erleiden können! Blutuntersuchungen zeigen jedoch, dass besonders die für unsere Immunkraft wichtigen Elemente wie Vitamin D und Selen, nur noch selten in ausreichender Menge im Körper vorliegen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gesunde Schleimhäute

Mit dem Eintritt in die Wechseljahre beklagen viele Frauen trockene und gereizte Schleimhäute. Die Symptome gehen oft einher mit Scheiden-Infektionen durch Pilze und regelmäßig wiederkehrende Blasenentzündungen. Die Behandlung erfolgt meist mit Medikamenten, die gegen den entsprechenden Erreger wirken.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Beschwerden von Schulkindern

Nächste Woche beginnt für viele Kinder zum ersten Mal die Schule. Nicht selten lösen die vielen neuen Kinder und auch die/der Lehrer/in als neue Bezugsperson bei den Kleinen Spannungen im Unterbewusstsein aus.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Parodontose beginnt im Darm

Die Entzündung des Zahnfleisches durch aggressive Bakterien hat die Ausbildung von tiefen Zahntaschen zur Folge und führt durch zunehmenden Rückgang des Zahnfleisches zum Zahnverlust. Zahnbehandlungen wie die professionelle Zahnreinigung sind eine gute Möglichkeit, die Erkrankung aufzuhalten. Dennoch kommen die Symptome regelmäßig wieder.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Gestörte Atmung - Schnarchen

Rund 40 Prozent aller Menschen leiden an chronischem Schnarchen. Laut Wikipedia sind es mit zunehmenden Alter 60% Männer und 40% Frauen. Beim Schnarchen leiden immer zwei. Der Nichtschnarcher, der vom Lärm wach wird und keine Nacht richtig schlafen kann und der Schnarcher selbst, da seine Atmung beeinträchtigt wird.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Ätherische Öle - steigern Ihr Wohlbefinden!

Menschen pflegen sich schon seit jeher mit pflanzliche Extrakten, Balsamen und Ölen. Naturreine Pflanzenkräfte regen dabei die körpereigene Selbstheilung an und können die Gesundheit verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Ätherische Öle werden aus Bestandteilen von Pflanzen gewonnen und setzen sich aus einer Vielzahl verschiedener biochemischer Substanzen zusammen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Die Ursache liegt oft im Darm

Viele Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Aromen machen moderne Nahrungsmittel oft biologisch minderwertig. Hinzu kommt, dass unsere heutigen Nahrungsmittel durch weite Transporte und Massenanbau kaum mehr hochwertige Nährstoffe enthalten.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Homöopathie bei Borreliose

Allein die Überschrift klingt für den eine/n oder andere/n Schulmediziner/in sicher schon provokativ. Dennoch geht es nicht darum, die Infektionserkrankung Borreliose, die durch Zecken übertragen wird, in ihrer Schwere zu ignorieren und nur mit ein paar „Kügelchen“ das Problem anzugehen. Doch begleitend zu der entsprechenden schulmedizinischen Therapie gibt es homöopathische Substanzen, die sich bei Borreliose-Beschwerden wie Hautausschlag, entzündlichen Gelenkschmerzen und Lähmungen sehr bewährt haben.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Herzinfarkt und Schlaganfall-Risiko senken

Bisher galten als Risikofaktoren für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung Bluthochdruck, ein erhöhter Cholesterinspiegel, Rauchen und Übergewicht. Doch das sind nur die bekannten Faktoren. Neben diesen kommt vor allem ein erhöhter Homocystein-Spiegel als weiterer Risikofaktor für Veränderungen in unseren Gefäßen hinzu.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Arzneimittel-Sicherheit

Chronische Krankheiten werden in Deutschland oft mit verschiedenen Medikamenten gleichzeitig behandelt. So verwundert es nicht, wenn zum Beispiel bei einem Herzkreislauf-Patienten neben einem Betablocker, eine Entwässerungstablette, ein Blutverdünner und ein Cholesterinsenker verordnet werden. Kommen Unruhezustände oder Schlafstörungen hinzu können Schlafmittel oder Antidepressiva den Medikamentencocktail noch vergrößern. Problematisch wird es, wenn auf Grund von möglichen Arthrosebeschwerden noch Schmerzmittel und Säureblocker die Verordnung „bereichern“.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Multitalent Selen

Als Spurenelement ist Selen an wichtigen Abläufen in unserem Körper beteiligt. Es muss jeden Tag in ausreichender Menge zugeführt werden, da unser Körper es nicht selbst produzieren kann. Nennenswerte Mengen an Selen sind in Fleisch und Fisch enthalten. Besonders hohe Anteile finden sich in Innereien wie Leber oder Niere, deren Verzehr relativ umstritten ist. Pflanzliche Nahrung ist relativ selenarm, so dass Vegetarier meist nicht ausreichend versorgt sind.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Effektive Entgiftung mit basischer Hautpflege

In unserer heutigen Zeit muss der Körper mit vielen Säuren und Giften umgehen. Neutralisierte und im Körper abgelagerte Säuren werden in der Naturheilkunde als Schlacken bezeichnet. Oftmals wird durch unsere Ernährung mit Brot, Fleisch,Wurst, Käse, Quark ein zu hoher Anteil an Lebensmitteln täglich konsumiert, die im Körper Säuren entstehen lassen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Arthrose durch Stress

Überlastungen, Nervosität, Reizbarkeit kennt heute fast jeder. Schnell kommen zu den seelischen Belastungen auch körperlichen Symptome hinzu. Herpesinfektionen, häufige Erkältungen, Magen-Darm-Entzündungen und auch Arthrose-Beschwerden sind Signale des Körpers nach länger anhaltenden Belastungssituationen. Der Teufelskreis beginnt, wenn die natürlichen Schlaf- Wach- Rhythmen beeinträchtigt werden. Die wichtige Erholungszeit in der Nacht wird massiv durch Ein- oder Durchschlafstörungen unterbrochen. Depressionen und Verstimmungen führen zu einer noch geringeren Stress-Toleranz bis irgendwann nur noch Erschöpfung bleibt.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Schilddrüsen-Störungen durch Stress

Sie hat die Form eines Schmetterlings und befindet sich dicht unterhalb des Kehlkopfs: Die Schilddrüse. Die lebenswichtigen Schilddrüsenhormone greifen in viele Stoffwechselvorgänge ein. Sie führen zu einer erhöhten Energiebereitstellung für Stoffwechselaktivitäten, beschleunigen die Herzfrequenz, erhöhen den Blutdruck und die Körpertemperatur.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Natürlicher Schutz gegen Erkältungen

Die nasskalte Jahreszeit mit wenig Licht erschwert unserem Immunsystem die Arbeit. Wir sind anfälliger für Erkältungen mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Ob in Bus oder Bahn, beim Arzt, Schule oder Kindergarten, dort, wo sich viele Menschen aufhalten, lauern Erkältungsviren überall. Die Angst vor der echten Virusgrippe wird alljährlich neu geschürt, so dass sich viele Menschen jedes Jahr erneut gegen Grippe impfen lassen.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Die Risiken der Pille

Arzneimittel, die weiterentwickelt werden, haben oftmals geringere Nebenwirkungen und wirken gezielter als ihre Vorgänger. Bei der „Antibaby“- Pille scheint dies nicht der Fall zu sein. Sicher haben sich die Dosierungen der Hormone seit der ersten Pille 1960 reduziert und die damit verbundenen Nebenwirkungen sind geringer geworden, aber das Risiko dieser Präparate ist für jede Frau immens.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Darmträgheit

Ein schlecht funktionierender Darm ist ein idealer Nährboden für viele Krankheiten. Unter Stuhlverstopfung leiden vor allem Menschen mit wenig Bewegung und falscher Ernährung, wodurch Wohlbefinden und Lebensqualität erheblich beeinflusst werden.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Alzheimer durch Aluminium?

Alzheimer ist eine Demenz-Erkrankung, die schleichend unser Gehirn und vor allem unsere Gedächtnisleistung beeinflusst. Ein Mensch, den wir über Jahre kennen, verändert sich völlig. Nicht nur das Erinnerungsvermögen besonders das Kurzzeitgedächtnis, sondern auch der Charakter und die Persönlichkeit sind Veränderungen unterworfen, die fast unmerklich beginnen, jedoch kaum aufzuhalten sind. Die von Alois Alzheimer 1906 identifizierte Erkrankung stellt Wissenschaftler immer noch vor ein Rätsel.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Ihre Vitamin D-Versorgung!

Dass wir in diesem Sommer nicht viel Sonne hatten, ist offensichtlich. Doch das Deutschland auf Grund seiner Lage auf dem 47. bis 55. Breitengrad ein echtes Vitamin-D-Mangelland darstellt, ist vielen Menschen sicherlich neu.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Herzstress

Bluthochdruck gehört mittlerweile zu den Erkrankungen, mit denen fast jeder Mensch im Laufe seines Lebens zu tun hat. Schulmedizinisch wird der Bluthochdruck oft als "essentiell" bezeichnet, was soviel heißt, dass die Ursache nicht bekannt ist. Mit zahlreichen Medikamenten versucht man den Blutdruck einzustellen, was häufig nur schwer zu erreichen ist.

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Geschrieben von Sabine Vollwerth

Fit, schön, leistungsfähig - die moderne Frau

Basisches Blut ist die Grundlage unseres Lebens. Säuren und Gifte aus unserer Nahrung, die nicht über Nieren, Darm und Lunge ausgeschieden werden können, neutralisiert unser Körper mit vielen Mineralstoffen. Es entstehen schwer ausscheidbare Neutralsalze, die vom Körper mit Fett und Wasser ummantelt werden.

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kundenspiegel 2018 kl

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