Es sind vor allem die schleichenden Erkrankungen wie Osteoporose und Demenz, die immer mehr mit Ernährungsdefiziten und Vitaminmangel in Verbindung gebracht werden. Auch wenn es vielen schwer fällt, sich einen Vitaminmangel bei dem reichhaltigen Angebot an Lebensmitteln in Deutschland vorzustellen, es gibt ihn.
Jede Schwangere wird heute über eine zusätzliche Einnahme von Folsäure informiert, da es ohne eine entsprechende Versorgung öfter zu offenen Rücken bei Neugeborenen kommt. Doch nicht nur Schwangere tun gut daran, auf Ihren B-Vitamin-Status zu achten. In jedem Körper entsteht Homocystein, das als Stoffwechselprodukt einen schädlichen Einfluss auf unsere Gefäße, Knochen und Gedächtnis haben kann. Unser Körper ist nur bei einer ausreichenden Vitamin B -Versorgung in der Lage, Homocystein abzubauen und umzuwandeln. Hierzu werden die Vitamine B6, B12 und Folsäure gebraucht. Fehlt nur eins dieser 3 lebensnotwendigen B-Vitamine kann es zu einem Anstieg des Homocysteins kommen. Dieser Anstieg erhöht das Risiko für Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und degenerative Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz. Ein Vitamin-B-Mangel kann jede/n treffen.
Die nationale Verzehrstudie 2012 zeigt, dass 87,4 % der Befragten die erforderliche Menge von 400g Obst und Gemüse pro Tag nicht essen. 54 Prozent der Frauen und 65 Prozent der Männer essen sogar weniger als 250 Gramm Obst am Tag. Viele Menschen haben Verdauungsbeschwerden, Durchfälle oder auch Unverträglichkeiten von bestimmten Nahrungsmitteln. Der Darm ist dann oft nicht in der Lage, alle Nährstoffe effektiv aufzunehmen und zu verwerten. Die regelmäßige Einnahme von Medikamenten wie der Antibaby-Pille, Magensäureblockern wie Omeprazol oder Pantoprazol, Metformin als Antidiabetikum und Medikamente gegen Epilepsie begünstigen einen Mangel an B-Vitaminen. Es gibt zahlreiche Faktoren, die das Risiko jedes einzelnen beeinflussen. Mit einer kleinen Blutmenge aus dem Finger kann innerhalb von kurzer Zeit der Homocystein-Spiegel bestimmt werden. Nutzen Sie unser Angebot und lassen Sie Ihren individuellen Risikofaktor Homocystein bestimmen.
Ihre
Sabine Vollwerth (Apothekerin)
