Vitamin D ist vielen bekannt als das Sonnenvitamin. Unser Körper kann Vitamin D mit Sonnenlicht bilden, jedoch nur, wenn wir uns ohne Sonnenschutz in der Sonne aufhalten. In Mitteleuropa kommt hinzu, dass die Sonne, wenn sie scheint, nur in den Monaten Mai bis September zwischen 11-16 Uhr hoch genug steht, damit die körpereigene Vitamin D Bildung ablaufen kann. Hände, Unterarme und Gesicht müssen hierfür unbedeckt ca. 1 Stunde der Sonne ausgesetzt sein.

Noch immer herrscht in der Medizin die Meinung, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel die Hauptursache für Ablagerungen in den Gefäßen ist. Bei vielen Ärzten und Patienten überwiegt die Vorstellung, dass an einer Erhöhung des Cholesterins im Blut der Verzehr cholesterinhaltiger Nahrungsmittel schuld sei. Betroffene meiden daraufhin fettreiche Nahrung und sind berechtigter Weise irritiert, wenn nach einer fettarmen Diät mit wenig Cholesterin in der täglichen Nahrung, die Cholesterinwerte im Blut sogar noch ansteigen.

Die Einschränkung der Bewegungsfreiheit führt bei vielen Menschen zu einem Mangel an körperlicher Betätigung und zu veränderten Ernährungsgewohnheiten. Häufigere Zwischenmahlzeiten und nicht selten auch eine eintönige oder ungesunde Ernährung auf Konservenbasis oder Fertigprodukten begünstigt Mangelerscheinungen an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.

Bis zu 4 Millionen Menschen sind in Deutschland von der entzündlichen Hauterkrankung „Rosacea“ betroffen. Bisher war die genaue Ursache unbekannt.

In einigen Tagen geht für alle Kinder die Schule wieder los. Auch wenn die Betreuung der Kinder für Eltern nun leichter wird, bleibt doch die Angst vor einer möglichen Ansteckung.

Ob am Arbeitsplatz, Schule, Kindergarten, in Bus & Bahn oder beim Arzt – überall dort, wo viele Menschen zusammen sind, haben es nicht nur Corona-Viren leicht, neue Opfer zu finden.

Ob Grippe-Viren oder auch Corona-Virus-Infektionen, jedes Jahr werden meist in der kalten Jahreszeit Infektionen durch Viren für einige Menschen sehr gefährlich. Dies sind vor allem Menschen, die ein Risiko für einen ausgeprägten Mangel an Nährstoffen haben.

Alle Stoffwechselvorgänge in unserem Körper sind von verschiedenen Bedingungen abhängig. Die Zufuhr von Nährstoffen und Sauerstoff ist ebenso relevant wie der richtige pH-Wert. Hierunter versteht man das Maß für einen sauren oder basischen Charakter einer Lösung.

Die Winterzeit mit wenig Sonnenlicht, trockener Heizungsluft und dickerer Kleidungstresst eine empfindliche und zu Allergien neigende Haut. Rötungen, Brennen, Schüppchen und Juckreiz sind hierfür typische Symptome. Unsere Haut steht eng mit unserm Darm in Verbindung.Sie übernimmt wichtige Ausscheidungsfunktionen. Dennoch werden Hautprobleme meist nur lokal mit Salben behandelt. Um Erkrankungen wie Ekzeme, Neurodermitis, Urticaria oder Schuppenflechte zu verstehen, ist eine ganzheitliche Sichtweise unerlässlich.

Krankheitsbedingt müssen viele Menschen Medikamente regelmäßig einnehmen. Ob Blutdrucksenker, Cholesterinsenker, Medikamente gegen Diabetes, Sodbrennen, Osteoporose oder Krebs: eine Vielzahl dieser Medikamente führt bei einer regelmäßigen Einnahme zu Verwertungs-Störungen von Vitaminen in unserem Körper.

Nach Angaben der Krankenkasse DAK aus dem Jahre 2017 haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Vor allem Berufstätige im Alter zwischen 35 und 65 Jahren fühlen sich zu 80% betroffen.

Er hat verschiedenste Ursachen und tut nicht weh, trotzdem ist er ein wichtiges Signal. Haarausfall ist ein Symptom für einen nicht intakten Mineralstoffwechsel.

Nützlich oder überflüssig? Die Meinungen über die Anwendung von Mikronährstoffen gehen weit auseinander. Kein Tag vergeht, an dem wir nicht über Funk und Fernsehen vor Vitaminen als Nahrungsergänzung gewarnt werden.

Häufiger Harndrang, Nachtröpfeln und nächtliche Toilettengänge betreffen immer mehr Männer mit zunehmenden Alter. Eine der meisten Ursachen ist die Vergrößerung der Prostata. Diese liegt unterhalb der Blase und führt dazu, dass die benachbarte Harnröhre eingeengt wird und der Urin nicht mehr richtig durchfließen kann. Typische Symptome sind ein dünner Harnstrahl, verlängertes Wasserlassen, eine unvollständige Blasenentleerung und daraus resultierender häufiger Harndrang.

Die chronisch entzündliche Erkrankung des Zentralen Nervensystems mit Schädigung und Abbau der Nervenschutzschicht (Myelinschicht) wird Multiple Sklerose genannt. Durch die geschädigten Nerven kommt es zu Störungen in der Signalübertragung. Vor allem Seh- und Augenbewegungsstörungen, Blasen- und Darmstörungen, Depressionen, Taubheitsgefühle, Störungen in der Koordination von Bewegungen sowie extreme Müdigkeit und Erschöpfung machen die Symptome einer Multiplen Sklerose aus.